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Bienvenue

Soyez acteurs des changements de votre vie !

Bienvenue sur Marie Vanille Sophrologie !

Marie Vanille Sophrologie, c’est quoi ? En tant que sophrologue à Paris & en région parisienne, je propose mes services pour vous aider à retrouver un état de bien-être quotidien, trouver des solutions à vos troubles du sommeil, accompagner votre traitement médical, vous préparer mentalement à un examen/concours et tout type d’évènement…

Désireuse d’accompagner tous les publics, je propose une prestation spécialisée pour les personnes à Haut Potentiel Intellectuel et les personnes autistes.
Si vous avez un enfant ou que vous vous êtes un adulte autiste ou à Haut Potentiel Intellectuel je vous invite donc à lire la suite pour en apprendre plus à ce sujet.

Être sophrologue à Paris & en région parisienne me permet d’intervenir rapidement chez vous, que vous soyez un particulier ou une entreprise. Je propose également des séances en cabinet sur Nanterre (92).

Marie Vanille Sophrologie, est un site professionnel dédié aux enfants, adolescents et adultes.
Je vous invite à découvrir toutes mes prestations !

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Méthode de développement personnel, outil thérapeutique dans le cadre d’un accompagnement médical, la sophrologie est une technique psychocorporelle qui allie le corps et l’esprit à travers des exercices mêlant des mouvements doux à de la respiration contrôlée, des exercices de visualisation et de suggestion mentale. Elle vous permet ainsi d’être plus à l’écoute de vos ressentis corporels, émotionnels et mentaux.

Grâce à la sophrologie vous retrouvez un état de bien-être dans votre quotidien et vous prenez conscience de vos capacités ainsi que de votre richesse intérieure.

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Qui suis-je ?

Être sophrologue c’est pouvoir aider les autres en leur faisant prendre conscience de leur potentiel.

J’ai choisi ce métier en accord avec mes valeurs et principes de vie, afin d’avancer un peu plus chaque jour sur la voie de mon développement personnel grâce au contact humain et au partage que permet ma pratique.

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Sophrologue à Paris : un réseau de particuliers en demande

Choisir un accompagnement individuel et personnalisé en sophrologie c’est choisir d’aller à la rencontre de soi, de s’écouter, de se découvrir un peu plus à chaque séance mais aussi dans son quotidien par sa pratique des exercices.
Soyez acteurs des changements de votre vie grâce à la sophrologie !

Que vous soyez enfant, adolescent, adulte ou personne âgée, vous trouverez en elle un outil pour :
• Améliorer votre bien-être au quotidien,
• Trouver des solutions à vos troubles du sommeil
• Accompagner votre traitement médical,
• Vous préparez à un examen/évènement/compétition sportive,
• Vous adapter aux changements dans votre vie… 

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Haut Potentiel /zèbre/
surdoué

Plusieurs termes désignent ces personnes dont la personnalité et le fonctionnement cérébral sont singuliers. Mais ils cachent tous une même réalité : suractivité du cerveau, pensée en arborescence, hypersensibilité et hyperempathie, hyperesthésie…

Tous ces traits propres aux personnes à Haut Potentiel engendrent des difficultés pouvant rendre le quotidien difficile : stress et angoisse permanent, un mental sans cesse dans la projection et l’anticipation, relation à l’autre compliquée, sentiment d’imposture, faible estime de soi…

En tant que méthode de développement personnel la sophrologie est un atout majeur pour ce public, car les exercices sont tout à fait adaptés à son mode de fonctionnement et permettent de travailler sur les thématiques qui lui sont propres.

Ainsi la personne à Haut Potentiel apprend à gérer son stress, ses émotions et son mental envahissant en évacuant les tensions et en retrouvant son calme. De ce fait, elle s’ancre dans l’instant présent et reconnecte son corps et son esprit ; elle augmente également sa confiance en soi et valorise son estime d’elle-même.

Un accompagnement en sophrologie lui offre ainsi l’occasion de retrouver un état de bien être quotidien et de prendre conscience de ses capacités.

Austisme

La personne autiste présente un fonctionnement cérébral et une personnalité singulière.

Au quotidien elle est sujette à un stress et à une angoisse plus élevée que la moyenne et rencontre des difficultés relationnelles avec son entourage à cause de la difficulté à communiquer et à s’exprimer.
Chez la personne autisme, ces difficultés peuvent entraîner une baisse de l’estime de soi-même et une gêne constante. En conséquence, elle fait face à des flux de pensées parasites angoissantes et éprouve des troubles psychomotriciens.

En tant que méthode de développement personnel, la sophrologie est un atout majeur pour ce public car les exercices sont tout à fait adaptés à son mode de fonctionnement et permettent de travailler sur les thématiques qui lui sont propres.

Les exercices lui apprennent à évacuer ses tensions et retrouver son calme, la personne autiste peut ainsi gérer son stress et ses émotions. Grâce à ces mêmes exercices elle peut également s’ancrer dans l’instant présent et reconnecter son corps et son esprit en développant l’écoute de ses ressentis.

Un accompagnement en sophrologie lui offre ainsi l’occasion de retrouver un état de bien être quotidien et de se couper du stress provoqué par les interactions avec les autres. Avec cette pratique la personne autiste prend ainsi petit à petit conscience de ses capacités et améliore sa confiance en soi.

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Enfant

La sophrologie est un outil adapté aux enfants et permet de répondre à leurs problématiques. Elle peut intervenir dans un cadre scolaire en complément à l’encadrement pédagogique ou dans un cadre personnel.

Grâce à sa pratique l’enfant est en mesure de développer son écoute du corps et de ses besoins ainsi que de prendre conscience de ses capacités.
J’adapte mes séances à son vocabulaire et sollicite son imagination pour les exercices afin de créer une relation confiance nécessaire au bon déroulement de l’accompagnement.

La sophrologie permet à l’enfant d’apprendre à gérer ses émotions pour vivre un bien être quotidien ; à favoriser un sommeil de qualité, indispensable à sa croissance ; à améliorer son attention et sa concentration en milieu scolaire pour optimiser son apprentissage.

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Sophrologue à Paris:
un métier qui aide au développement personnel en entreprise

La sophrologie n’est pas incompatible avec le monde du travail et de l’entreprise. Bien au contraire.

Elle vous offre l’occasion de vivre des moments de bien-être sur votre lieu de travail, de renforcer vos faiblesses et de développer vos forces pour vous permettre de vous épanouir dans votre vie professionnelle.

En séance individuelle ou en séance de groupe vous pourrez améliorer la vie sur votre lieu de travail et développer vos compétences :

• En prévenant les risques de burn-out et les troubles musculosquelettiques, en vivant mieux l’adaptation aux différentes tâches à exécuter,
• En vivant mieux une prise de parole en public,
• En renforçant ou créant la cohésion d’équipe avec vos collègues…

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homme stresse

Sommeil

Un sommeil de qualité est nécessaire au bien être quotidien. En effet les troubles du sommeil nuisent au cadre professionnel/scolaire ainsi qu’aux relations avec l’entourage et avec soi-même.

Spécialisée dans la prise en charges des troubles du sommeil, je propose des prestations personnalisées pour vous aider en cas d’insomnie, de narcolepsie, de bruxisme, d’apnées du sommeil, de syndrome des jambes sans repos…

Un accompagnement pour la prise en charge de ces troubles peut avoir lieu auprès d’un public de particulier ou dans le cadre professionnel/scolaire, en séances individuelles ou groupées.

En séance vous pourrez ainsi apprendre à :
• Evacuer les tensions et les angoisses,
• Gérer la douleur,
• Retrouver un état serein,
• Favoriser l’endormissement,
• Retrouver de la vitalité,
• Accepter les appareils de nuit,
• S’adapter aux changements de rythme/horaires

Séances & Tarifs

Bien qu’une séance de sophrologie soit d’1H en moyenne, sa durée peut varier selon si elle se déroule à domicile ou dans une structure extérieure.
Les tarifs aussi varient selon s’il s’agit d’un accompagnement individuel, de séances en groupe ou d’une intervention en entreprise. 

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Mutuelles

Si à l’heure actuelle la sophrologie n’est pas remboursée par la sécurité sociale elle est néanmoins prise en charge par un certain nombre de mutuelles.

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Déontologie

La sophrologie est une pratique sérieuse, encadrée par les règles du code de déontologie de la Chambre Syndicale de Sophrologie. En tant que sophrologue membre de ce syndicat je suis soumise à ces règles dans l’exercice de mon métier.

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